1. Ergreifen Sie keine plötzlichen Maßnahmen, während sich die Wagenkolonne bewegt. Achten Sie auf ein stabiles Fahrverhalten. Plötzliche Aktionen gefährden die Sicherheit der Mitglieder der gesamten Wagenkolonne.
2. Lassen Sie Ihre Hände nicht los, wenn Sie im Team fahren. Achten Sie darauf, dass Ihre Hände am Bremsgriff, am nach unten gebogenen Griff oder an der Oberseite des Griffs in der Nähe des Standrohrs bleiben.
3. Schalten Sie beim Bergauffahren nicht in den höchsten Gang. Achten Sie darauf, den passenden Gang zu wählen, damit Sie den Hangabschnitt problemlos passieren können.
4. Treten Sie beim Bergauffahren nicht auf das Pedal. Stellen Sie sicher, dass Sie den Wechsel der Gangposition sinnvoll nutzen, um die Krafteinleitung beim Bergauffahren stabil zu halten.
5. Starren Sie nicht auf die Route oder Hindernisse auf der Straße, sondern konzentrieren Sie sich auf die Bewegungslinie Ihres Fahrrads.
6. Spannen Sie Ihren Oberkörper nicht an und fahren Sie verzweifelt Fahrrad. Entspannen Sie unbedingt Ihre Handflächen, Arme und Gesichtsmuskeln.
