Die Höhenverstellung desHardtail-MountainbikeSitz:
1. Lösen Sie die Sattelrohrklemme. Halten Sie den Sattel mit den Achseln fest. Strecken Sie den Arm aus und berühren Sie mit dem Mittelfinger die Achswellenposition (Punkt der Kurbelwelle). Achten Sie diesmal auf einen Punkt. Versuchen Sie, den Arm zu entspannen und ihn in einen natürlichen, hängenden Zustand zu bringen. Bei dieser Methode werden die menschlichen Proportionen zur Messung verwendet. Das Ergebnis ist jedoch möglicherweise nicht genau, da jeder Mensch eine andere Armlänge hat und wir eine Feineinstellung vornehmen können.
2. Stellen Sie die Höhe gemäß der ersten Methode ein, indem Sie beim Fahren einen Pedalpunkt finden, mit dem Vorderfuß die Pedaloberfläche berühren und das Pedal auf den Punkt 3- (horizontal) ausrichten. Dabei sollte das Knie senkrecht zum Pedal stehen und der Winkel zwischen Pedal und Beinstreckung sollte bei etwa 170 Grad gehalten werden. Dies ist die einfachste Methode, um die Höhe Ihres Sitzes fein abzustimmen. Behalten Sie dabei den Einstellbereich jedes Mal bei 3-5 mm. Diese Methode ist möglicherweise nicht sehr genau, aber die Abweichung ist nicht zu groß.
Dies ist auch eine Referenzmethode zum Einstellen der Sitzhöhe, wenn ich zum ersten Mal fahre. Wenn ich über eine gewisse Fahrerfahrung verfüge, ist die Sitzhöhe leicht zu erfassen.
1. Die Satteltasche sollte flach sein. Eine nach vorne gerichtete Satteltasche ermöglicht Ihnen zwar eine bessere Fahrt, führt jedoch dazu, dass sich Ihr Schwerpunkt nicht auf die Satteltasche konzentrieren kann, wodurch die Belastung auf das Knie zunimmt.
2. Beim Anpassen des Fahrvorgangs sollte sich der Fuß in der untersten Position befinden. Das Bein sollte dabei nicht zu stark gebeugt werden und nicht vollständig gestreckt sein, da sonst große Knieschäden entstehen können.
